تغذیه کودک
تغذیه کودک در سنین پایین ، مسئه‌ای مهم و قابل توجه است که از دید اکثر والدین دور می‌ماند. فراموش نکنید که رشد کودکان به عوامل بسیاری بس...
22
دی
25
آذر
خواص شوید
اگر به دنبال یک چربی سوز سالم، بی دردسر و البته خوش عطر می گردید. شوید پیشنهاد ما به شماست.
شوید در هر ۱۰۰ گرم، تنها ۴۳ کالری دارد....
25
آذر
خواص زنجبیل
زنجبیل را به طعم شیرین و طبع گرمش می شناسیم.
با آن ظاهر دفرمه و عجیب و غریبش، مدت هاست به ادویه محبوب غذاها تبدیل شده است.
اما ای...
06
تیر
گندم را بیشتر بشناسیم!
"گندم با نام علمی Triticum" در سراسر دنیا، از مهم‌ترین و رایج‌ترین غلات به‌شمار می‌رود. گیاه گندم که در دو گونه اهلی و وحشی شناسایی می ...
09
خرداد
نان خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟
نان، که جزو قدیمی‌ترین غذاهای بشر و حاصل انقلاب کشاورزی است؛ در فرهنگ ایرانی جایگاهی والا به خود اختصاص داده است. نان، پایه‌ی هرم غذایی...
28
فروردین
سبک زندگی سالم چگونه است؟
در هر سبک زندگی، فرهنگ، طرز تفکر، هویت، و نگرش‌های مختلفی وجود دارد که در آن افراد، الگوهای رفتاری مشخصی را دنبال می‌کنند. نوع تصمیمات ...
25
فروردین
نان، انواع، و نگهداری آن
نان غذایی است که با پختن، بخارپز کردن، یا سرخ کردن خمیری که از آرد و آب تهیه شده به دست می‌آید. البته بیشتر خمیرهای نان علاوه بر آرد و ...
18
بهمن
از ضعف عمومی تا سرطان روده؛ سبوس، درمان‌گر و پیشگیری‌کننده
سبوس یا پوسته‌ی گندم، سرشار از ویتامین ب، ویتامین ای، پانتوتنیک اسید، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز، و سلنیوم است. به طور ک...
14
دی
تغذیه در سفر
سفر به همان اندازه که می‌تواند مفرح باشد، ممکن است رویه‌ی غذایی ما را به‌هم بزند. معمولاً در سفر محدودیت‌هایی دا...
13
آذر
کمبود آهن شایع‌ترین کمبود ماده‌ی مغذی در سراسر جهان
آهن ماده‌ای معدنی است که برای تولید سلول‌های قرمز خون و برای فرآیندهای اکسیداسیون و احیا بسیار ضروری است.